안녕하세요! 일상 속 평범한 식재료에서 몸을 살리는 놀라운 통찰을 발굴하여 전하는 Asenath-insight입니다. 풍요로운 현대 사회를 살아가는 우리에게 ‘혈관 건강’은 평생의 숙제와도 같습니다. 특히 건강검진 결과표를 받아 들었을 때 많은 이들을 가슴 철렁하게 만드는 단어가 있죠. 바로 ‘LDL 콜레스테롤’, 즉 나쁜 콜레스테롤입니다. 의학계에서 이를 두고 ‘혈관 속 시한폭탄’이라 부르는 이유는 명확합니다. 아무런 증상도 없이 혈관 벽에 차곡차곡 쌓여 통로를 좁히다가, 어느 날 갑자기 뇌졸중이나 심근경색 같은 치명적인 심뇌혈관 질환을 일으키기 때문입니다.상황이 이렇다 보니 많은 분들이 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 매일 약을 복용하거나 고단한 식단 관리에 돌입합니다. 하지만 평생 약에 의존해야 한다..
